Ведмежата, тупунці (встали, взяли в руки шишки)

Шишки в лапки взяли

Шишками постукали (постукати шишками одна об одну)

Ніжками потупали (тупочемо на місці)

На травичку дружньо сіли (присідання)

Шишки до ніжок притулили (масажуємо ніжки)

І масаж собі зробили

Вправу з шишками скінчили (кладемо шишки на місце)

Всі ведмедики зраділи.