1. Рутина: Звичні дії, розклад дня, ритуали, створення нових правил і рутин.

2. Легітимізація почуттів та емоцій: «Усе що ти зараз відчуваєш, - нормально». Нормально відчувати лють, пригнічення, лаятися.

3. Контакти: Збереження та підтримання контактів, нові знайомства. Як тільки вдається, давайте дітям можливість спілкуватися.

4. Що заспокоює: тіло (вправи на релаксацію, йога), правдива інформація, дозування інформації.

5. «Я можу»: Треба розуміти, що безпомічність – травматична. Тому варто подумати і зробити те, на що я можу вплинути, що я вмію, прості завдання, з якими легко впоратися. Наприклад, я можу стрибати, можу розтягуватися, пити воду. Усе це виводить зі стану безпорадності.

6. Надія: «Коли все закінчиться,я…». Запитайте себе й розмовляйте про це з дітьми.