Увага – респіраторні хвороби!!!

В зимовий період особливо уважно потрібно ставитися та прислухатися до свого організму, так як є велика можливість захворювання на респіраторні хвороби. У місцях тимчасового перебування людей, особливо у холодну пору року, зростає ризик поширення респіраторних хвороб, у тому числі і COVID-19. Тому необхідно пам’ятати про основні рекомендації щодо профілактики респіраторних інфекцій

-       люди, які перебувають у місцях тимчасового перебування, у холодну пору року мають бути забезпечені теплим одягом і ковдрами;

-       за можливості в приміщеннях потрібно проводити провітрювання хоча б тричі на день і щоденне вологе прибирання;

-       за можливості потрібно проводити скринінг (тестування, огляд медичним працівником) людей на наявність ознак інфекційного захворювання;

-       люди з ознаками гострого респіраторного захворювання мають бути відокремлені від інших та обов’язково носити засоби індивідуального захисту, зокрема маски, що прикривають ніс і рот;

-       дотримуватися правил особистої гігієни: користуватися серветками, мити руки, обробляти руки спиртовмісними антисептиками або протирати вологими серветками;

-       намагатися не торкатися руками до обличчя;

-       дотримуватися правил респіраторної гігієни: при кашлі та чханні прикривати рот і ніс серветкою або згином ліктя; відразу викидати серветку в контейнер для сміття й обробляти руки спиртовмісним антисептиком або мити їх водою з милом;

-       користуватися масками, бажано одноразовими, змінювати їх, як тільки вони стануть вологими чи брудними.

Не забувати вживати вітаміни: овочі, фрукти, дбати про фізичний розвиток, займатися спортом, відпочивати, часто робити прогулянки на свіжому повітрі. Дбайте про свій організм та будьте здорові!